心在五色里对应的是红色，多吃红色食物可养心。例如：红豆、猪血、番茄、樱桃等，但也有些例外，不是红色却具有温补心阳的食物，例如：干姜、桂皮、薤白、大麦、燕麦、茯神、黄耆，红参等，都有助于补充心阳心气。

　　心在五味里对应的是味苦，吃苦味的食物对心脏有助益，例如苦瓜、杏、莲子、羊肉、麦、蒜等。另外，因为木能生火，肝又藏血故，多吃一些属火的酸味也会对心有 滋养之效。例如：番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、黄梨、芒果、奇异果，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴。

　　要留意的是，在夏季末，应该选择少苦、多辛、适当酸味的食物。因为夏季心气本旺，再吃可鼓动心气的苦味食物，心气容易涣散，反而不好。此时可吃一些辛味食物，一方面避免火旺伤金，一方面可以为秋季的养肺工作预作准备。除此之外，味苦食物多性寒，所以经期来的女性避免吃太多苦味食物。另外，水可克火，而肾主水，在体味骨，有骨科疾病的人也要避免吃太多苦味食物。以免造成五行相克，让肾为心所伤。

　　红色食物养心

　　心在五色里对应的是红色，多吃红色食物可养心。例如：红豆、猪血、番茄、樱桃等。

　　苦味食物护心

　　心在五味里对应的是苦味，苦味的食物对心脏有助益。例如：苦瓜、杏、莲子、蒜等。